Wut macht Mut

Kursbeschreibung

Wenn ein Mann laut wird und klipp und klar sagt, womit er nicht einverstanden ist,  wird er dafür eher bewundert und gilt als einer, der sich durchsetzen kann. Wenn eine Frau das gleiche tut, muss sie damit rechnen, dass sie für dieses Verhalten wenig Zustimmung erhält. Auch heute gelten die freundlichen und stets hilfsbereiten Frauen als umgänglicher und angenehmer. Wundert es da jemand, wenn Frauen ihren Ärger lieber herunterschlucken, die Faust im Sack machen und darauf verzichten, zu sagen, was sie wirklich wollen?

Das geht nicht immer gut. Denn irgendwann will die angestaute Wut einfach raus.

Inhalt

• Begriffsklärung: Ärger - Wut – Empörung- Aggression
• Wahrnehmung von ärgerlichen Impulsen
• Von selbstschädigenden unterdrückten Gefühlen
• Auftakt zu Wahrhaftigkeit
• Mögliche Ausdrucksweisen
• Nein-Sagen lernen
• Sich die Treue halten

geignet für Frauen...

...die nicht mehr länger schweigen wollen

...die sich für ihre persönlichen Anliegen einsetzen wollen

...die lernen wollen, sich selbst die Treue zu halten

...die in helfenden Berufen tätig sind