Zumba - Tanzen, bewegen, leben

Kursbeschreibung

Viele Frauen leiden immer noch an mangelndem Selbstbewusstsein. Es ist DIE Frauenkrankheit überhaupt. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses angeknackte Selbstbewusstsein zu stärken und aufzubauen. Eine davon ist die vitalisierende Kraft des Tanzens. Wenn frau auf einmal spürt, wie die Hüften kreisen, wie das Herz schneller schlägt, wie Virtuosität und Kreativität Ausdruck in Bewegung zu Elementen von Zumba Fitness finden, dann bekommt die bestehende Persönlichkeit auf einmal eine neue Facette dazu: ein tanzendes Bündel Energie und Lebensfreude, mit einer ungewöhnlichen Ausstrahlung.

Inhalt

• Grundschritte von Zumba mit Vergnügen leicht gemacht
• Sicheres und selbstbewusstes Auftreten
• Einführung in die Anatomie des Selbstbewusstsein
• Reflexionen und Übungen zu Selbstbewusstsein

Methoden

Wir üben miteinander in einem wohlwollenden Klima. Wir gestatten uns aus der Reihe zu tanzen, Fehler zu machen, neues auszuprobieren und immer wieder herzhaft zu lachen. Dabei entdecken wir, was alles in uns steckt, welche Bewegungsfreude in uns nur darauf wartet, endlich loszulegen und aus dem Vollen zu schöpfen nach dem Motto: Mach den ersten Schritt, den nächsten üben wir gemeinsam. Und irgendenwann heisst es dann: let's Zumba.