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Kursnr.
564
Start
24.07.2026
Termine
24. Juli - 26. Juli 2026
Ort
Romanshorn
Frau sein - zwischen Erwartung und Selbstbestimmung
In diesem Kurs schauen wir gemeinsam auf die gesellschaftlichen Prägungen, die uns (immer noch) beeinflussen, und entwickeln Strategien, um mit mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innerer Stärke durchs Leben zu gehen. Ziel ist es, Wege zu finden, die wirklich zu uns passen – jenseits von Erwartung und Anpassung.
Kursziel
- Eigene innere Antreiber, Rollenbilder und gesellschaftliche Prägungen erkennen und hinterfragen.
- Eigene Bedürfnisse, Werte und Grenzen klarer spüren und ernst nehmen.
- Strategien entwickeln, um im Alltag selbstbewusster aufzutreten, klarer zu kommunizieren und persönliche Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen.
Themen
- Wie entsteht ein guter Selbstkontakt?
- Gesellschaftliche und Einflüsse aus der Herkunftsfamilie
- Liebe – Bedürftigkeit – Abhängigkeit
- Toxische Beziehungsmuster erkennen und auflösen
- Strategien, Lernprogramme, Übungen
Methoden
- Wissensvermittlung Literatur
- Kreative Methoden
- Diskussion
- Austausch untereinander
- Selbstreflexion
Abschluss
Weiterbildungszertifikat, wird als Teilmodul für das SGfB angerechnet
Kurskosten
CHF 980.-
Subventionen bei
kleinem Budget möglich: Gesuch richten an den Verein «Bildungsfond für Frauen»:
sekretariat@frauenseminar-bodensee.ch
• Vortragslink: Schluss mit Schuldgefühlen
oder
• 1 Ex: Julia Onken, Mit dem Herzen der Löwin, C.H.Beck Verlag
Kursleitung
Julia Onken und FSB Team
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