Kursnr.

0-632

Start

23.04.2026

Termine

donnerstags
13:30 – 17:30 Uhr

23. April 26
07. Mai 26
28. Mai 26
11. Juni 26
18. Juni 26
02. Juli 26
16. Juli 26
13. Aug. 26
17. Sept. 26
01. Okt. 26
29. Okt. 26
05. Nov. 26

Ort

Online

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Schreiben als Selbsttherapie - Sich alles von der Seele schreiben

In diesem Seminar laden wir dich ein, alles von der Seele zu schreiben, was dich bewegt. Ohne literarischen Anspruch, ohne richtig oder falsch. Mit gezielten Schreibimpulsen, Raum für Stille und freiwilligem Austausch findest du Zugang zu deiner inneren Stimme und bringst Ordnung in dein Gedanken- und Gefühlschaos.

Das erwartet dich:

Geführte Schreibübungen für mehr Klarheit und Leichtigkeit
Loslassen von innerem Druck und festgefahrenen Gedanken
Stärkung der Selbstwahrnehmung und inneren Ruhe
Ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf

Themen

Kränkungsbiographie im Rückblick
Thematische Gliederung der eigenen Biografie
Träume schreibend erforschen
Wahrnehmen und Ausdrücken in Sprachskizzen
Verborgene Muster der Gefühle entdecken
Metaphern als Wegweiser für neue Perspektiven
Freuden-Nischen erforschen und gestalten

Methoden

Online-Ausbildung

Impulsreferate
Lehrmittel: Audio- und Video-Aufzeichnungen von Julia Onken
Schreibinstrumente, kreative Schreibmethoden
Austausch und Vertiefung in der Gruppe

Anwendungsbereiche

Zur Auseinandersetzung mit sich und dem eigenen Erfahrungshintergrund
in Psychotherapeutischer und beratender Berufstätigkeit in lehrender Tätigkeit

Geeignet für Frauen

Für alle, die sich selbst besser verstehen, Ballast abwerfen oder einfach wieder freier atmen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse im Schreiben.

Komm mit Stift und Papier – und geh mit mehr Leichtigkeit im Herzen.

Abschluss

Modulzertifikat FSB
Wird für den Fachtitel SGfB und für den Abschluss Eidg. Diplom psychosoziale Beratung angerechnet.

Kurskosten

Kurskosten: 4 x CHF 495.- oder 1 x CHF 1900.-

Subventionen bei kleinem Budget möglich. Gesuch richten an den Verein «Bildungsfond für Frauen»: sekretariat@frauenseminar-bodensee.ch

Kursleitung

Rose-Marie Gerber, Gertraud Deisenrieder

Häufige Fragen

Kann ich mit dieser Methode meine schwierige Kindheit bearbeiten?
JA
Kann ich mich von belastenden Erinnerungen befreien?
JA
Kann ich auf eine Psychotherapie verzichten?
JEIN Es ist wie mit einer Bergbesteigung, wenn es emotional zu beschwerlich wird, ist die Begleitung durch einen Bergführer oder eine Bergführerin zu empfehlen.

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