Autobiografisches Schreiben

Die eigene Lebensgeschichte aufschreiben und verstehen

Schreiben bietet nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, mehr über sich selbst und die eigene Lebensgeschichte zu erfahren, sondern eignet sich auch, alles, was sich in unserer Seele eingenistet hat, aufzuschreiben und auf diese Weise zu verarbeiten. Mit dem Schreiben der eigenen Biographie enthüllt sich ein roter Faden, der sich durch die ganze Lebensgeschichte zieht. Wir lernen, den eigenen Lebenssinn verstehen, vor allem jene Situationen, deren Bedeutung uns bis dahin verborgen geblieben ist. Zudem hinterlassen wir für unsere Nachkommen ein wichtiges Dokument gelebter Geschichte und überprüfen, ob sich der Text für eine Veröffentlichung eignet.

Themenschwerpunkte

Die Vergangenheit im Rückblick verstehen lernen
Aufgaben in den verschiedenen Lebensphasen
Wiederkehrende Lebensthemen bearbeiten
Kränkende und schmerzliche Erfahrungen verabschieden
Biographische Gesetzmässigkeiten erkennen
Knotenpunkte im Leben erforschen
Entwicklungsstau innerhalb der Biografie erkennen

Geeignet

Für alle, die mehr über sich und die eigenen Lebenszusammenhänge wissen wollen
Für Beraterinnen und Kursleiterinnen, die zusätzliche Methoden der Selbsterforschung anwenden wollen